المحتويات
متى تكون أيام التبويض بعد الدورة الشهرية؟ وما أعراض التبويض؟ فأيام التبويض تمثل أهمية كبيرة لدى النساء؛ لأنها تساعدهم على زيادة فرصة الحمل، ويحدث ذلك من خلال انتقال البويضة عبر قناة فالوب حتى تصل إلى الرحم، وهناك أعراض للإباضة تظهر على المرأة في تلك الفترة، وهذا ما سوف نعلمه بشيء من التفصيل من خلال موقع أهل البلد.
متى تكون أيام التبويض بعد الدورة الشهرية
فترة التبويض هي التي تخرج فيها البويضة الناضجة إلى قناة فالوب حتى تتم عملية تخصيب الحيوان المنوي بنجاح، وفي الغالب تكون بعد الدورة الشهرية ما بين اليوم 11 إلى 15 من اليوم الأول للدورة الشهرية الأخيرة، وتنقسم فترة الإباضة إلى قسمين مختلفين، وهم الآتي:
- المرحلة الحبيبية: تبدأ من اليوم الأول لموعد آخر دورة شهرية حتى تتم عملية الإباضة بنجاح، ويختلف هذا الموعد من امرأة لأخرى.
- مرحلة الجسم الأصفر: تبدأ من اليوم الأول لحدوث عملية الإباضة وتستمر حتى بداية موعد الدورة الشهرية القادمة.
كم تستمر فترة أيام التبويض
بمجرد إطلاق الهرمون المنبّه للجُرَيْب في فترة الدورة الشهرية ما بين اليوم السادس والرابع عشر، يساهم في نمو البويضة داخل المبيض حتى تصبح ناضجة ليتم إطلاقها بعد ذلك.
بمجرد أن تصبح البويضة مستعدة لذلك، يبدأ الجسم في إفراز هرمون أخر يساعد على الخروج من المبيض، وفي الغالب بمجرد انتشار هذا الهرمون تحدث عملية التبويض خلال مدة من 28 إلى 36 ساعة.
اقرأ أيضًا: متى تنتظم الدورة بعد حقن منع الحمل
كيفية معرفة أيام التبويض
بعد الإجابة على سؤال متى تكون أيام التبويض بعد الدورة الشهرية نذكر أن هناك العديد من الطرق التي من خلالها تتمكن المرأة من معرفة أيام التبويض بسهولة، وجاءت على النحو التالي:
- إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة يفضل احتساب موعدها لمدة ستة أشهر متتالية ثم البدء في مقارنة تلك المدة بموعد الدورة، لمعرفة الفرق بين مواعيد الدورة، واستخراج الحد الأدنى لموعد الدورة الشهرية.
- يفضل تسجيل اليوم الأول والأخير للدورة الشهرية لعدة أشهر لأن ذلك يساعد على تحديد مدى انتظام الدورة، ومن خلال ذلك يمكن تحديد موعد التبويض، ولكن من الضروري معرفة موعد الدورة القادمة، وحتى يتم تحديد أيام التبويض يجب طرح 14 يوم من موعد الدورة الشهرية القادمة.
- في ظل التطور التكنولوجي الذي نعيش به أصبح لدينا العديد من المواقع والتطبيقات التي تسهل تحديد أيام التبويض وذلك من خلال كتابة اليوم الأول والأخيرة من الدورة الشهرية.
- هناك جهاز يسمى “جهاز توقع التبويض” فيقوم بتحديد نسبة الهرمونات في البول لتحديد أيام التبويض المناسبة.
حساب أيام التبويض بالدورة غير المنتظمة
هناك الكثير من النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، وبالتالي لا يتمكنّ من حساب أيام التبويض؛ لأن من الصعب تحديده إذا كانت الدورة غير منتظمة، ولكن هناك بعض الأدوات التي تُسهل ذلك، وجاءت على النحو التالي:
- عبر متابعة درجة حرارة الجسم؛ لأنها ترتفع قليلًا عند حدوث الإباضة.
- رسم مخطط للدورة الشهرية غير المنتظمة وفي حالة تكرار الأمر لفترة طويلة يجب الذهاب للطبيب لمعرفة السبب، والاطلاع على أيام التبويض.
- في وقت الإباضة يتغير عنق الرحم حيث يكون مخاطي قليلًا ولزج على عكس الفترات الطبيعية.
أعراض التبويض التي تشير للحمل
بعد أن تمكنّا من معرفة إجابة سؤال متى تكون أيام التبويض بعد الدورة الشهرية يجدر بنا ذكر أن هناك العديد من الأعراض المختلفة التي تشعر بها المرأة، وتشير إلى حدوث الحمل، وتتمثل في النقاط التالية:
- التعب العام والإرهاق.
- الشعور بالتوتر والقلق في أغلب الأحيان.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- ألم بسيط بمنطقة المبايض.
- تغير شكل الإفرازات حيث يصبح لونها يميل إلى البني، وهناك بعض الإفرازات الأخرى التي يكون لونها أبيض.
- انتفاخ البطن نتيجة زيادة كمية السوائل في الجسم.
- الشعور بألم في البطن.
اقرأ أيضًا: متى تحسين بدوخة الحمل
متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض
عندما تتعرض المرأة للإجهاض لا يكون الأمر سهلًا عليها، بل تدخل في حالة نفسية سيئة مما يؤخر من موعد التعافي، وأحيانًا تكون الدورة الشهرية غير منتظمة مما يجعل المرأة غير قادرة على تحديد فترة التبويض، ولكن هناك بعض الطرق تمكنها من معرفة أيام التبويض بعد الإجهاض، ويتم ذكرها فيما يلي:
- متابعة نسبة هرمون الحمل في الدم من خلال إجراء بعض الفحوصات كل فترة، وفي حال كانت النسبة صفر يجب الانتظار 14 يوم بعد فترة الإجهاض حتى يستعيد الهرمون نشاطه.
- يجب متابعة الدورة الشهرية منذ اليوم الأول، وكمية الدم حتى يتم حساب وقت الإباضة بالشكل الصحيح.
- مُخاط عنق الرحم يتغير عند حدوث عملية الإباضة لذا يجب متابعتها باستمرار.
- قياس درجة حرارة الجسم يوميًا في الصبح؛ لأنها ترتفع بحلول موعد الاباضة، وفي الغالب لا يحدث هذا الأمر إلا بعد مرور أسبوعين من الإجهاض.
- التبويض يبدأ بعد الإجهاض ما بين الأسبوع الثاني إلى الرابع؛ لأن مستويات الخصوبة تعود إلى نشاطها الطبيعي تدريجيًا بعد مرور من 4 إلى 6 أسابيع، وفي هذا الوقت تكون عملية الاباضة حدثت بالفعل.
كيفية زيادة فرصة التبويض
بعد ذكر إجابة سؤال متى تكون أيام التبويض بعد الدورة الشهرية، يجب العلم أن هناك العديد من الطرق التي تساعد على زيادة فرصة التبويض بشكل طبيعي، وجاءت على الشاكلة التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- التخلص من الوزن الزائد تمامًا.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على استرخاء الجسم مثل: اليوغا.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية القاسية؛ لأنها تتسبب في منع عملية التبويض أو تأخيرها.
- الابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان.
أيام التبويض تمثل أهمية كبيرة؛ لكونها بداية انتقال البويضة عن طريق قناة فالوب حتى تتمكن من الوصول إلى الرحم الأمر الذي يساعد على ارتفاع فرصة حدوث الحمل.
