أعراض مرض القلب عند النساء

مرض القلب هو وصف لنطاق من الأمراض التي تصيب القلب. تشمل الأمراض التي تندرج تحت طائلة مرض القلب أمراض الأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي، والمشاكل في نظم القلب (اضطراب نظم القلب) وعيوب القلب التي يولد المرء بها (عيوب القلب الخلقية) من بين أمراض أخرى.
أعراض مرض القلب عند النساء غير نمطية، أي ليست واضحة تماماً، لكنها تؤثر على عمل القلب الطبيعي.
وبحسب الدكتور علام القوتلي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية؛ فمن الممكن أن يُصاب الرجال بأمراض القلب في أعمار مبكرة، في حين قد تتأخر الإصابة لدى النساء لما بعد غياب الطمث بسبب العوامل الهرمونية، لتصبح أرقام الإصابات متقاربة جداً بعد الـ55 عاماً بين النساء والرجال.

أسباب إصابة النساء بأمراض القلب

  1. هناك أسباب عديدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء، لعل أبرزها:
  2. التعرّض للضغوط النفسية والعصبية.
  3. زيادة الوزن بشكل مفرط.
  4. عدم ممارسة النشاط البدني.
  5. اتباع عادات سيئة في النظام الغذائي.
  6. التعرّض لنوبات من القلق والتوتر والاكتئاب.
  7. ارتفاع نسبة الكولسترول الضارّ في الدم.
  8. التضيق أو انسداد الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب.

أعراض مرض القلب عند النساء

  1. تعد أعراض مرض القلب عند النساء غير كلاسيكية، وهي كالتالي:
  2. الشعور بالغثيان.
  3. الشعور بآلام في الظهر، وكذلك الرقبة والفك والكتف.
  4. آلام قوية تصيب الصدر.
  5. عدم انتظام في ضربات القلب.
  6. الإصابة بالتعرق.
  7. الشعور بالدوخة (الدوار) للحظات.
  8. ضيق أو صعوبة في التنفس، وقد تصل في بعض الأحيان إلى الشعور بالاختناق.
  9. السكتات والجلطات القلبية.
  10. الشعور بآلام تصيب المعدة.
  11. تورم القدمين.
  12. الشعور بالإرهاق والتعب الشديدين.

أفضل وظائف النساء للعمل عن بعد

تعتمد الكثير من الأسر على مصدرين للدخل لزيادة قدرتها المالية، فقد ارتفعت نسبة الأسر التي تعتمد على مصدرين للدخل بشكل ملحوظ منذ ستينات القرن الماضي، إذ إنّ الرواتب المُقدّمة للموظفين لا تواكب التضخم الذي تُعاني منه معظم دول العالم؛ لذا تلجأ الكثير من الأسر إلى مصدريّ دخل لتلبية المتطلّبات المالية المسؤولة عنها، ومن هنا جاء دور المرأة في المشاركة في الحصول على الدخل، فبالرغم من أنّ الكثير من النساء يُفضّلن الاستقالة من العمل من أجل التركيز على رعاية أسرهنّ، لكن قد لا يستطيع الزوج وحده تحمّل النفقات المطلوبة، لذا جاء العمل عن بعد كحلٍّ للنساء يسمح لهنّ بالعمل والحصول على دخل، وفي نفس الوقت الاهتمام بعائلاتهنّ بشكلٍ مناسب لما يوفّره من مرونة في اختيار وقت العمل
وتظهر الأبحاث أن العمل عن بعد بالنسبة للنساء يجعلهن أكثر سعادة وإنتاجية، ولديهن متوسط دخل أعلى وأن 98٪ من العمال عن بُعد يأملون في الاستمرار العمل عن بعد لبقية حياتهم المهنية.

قائمة بأهم وظائف العمل عن بُعد

يقول أيمن دهشان خبير التنمية الإدارية إن هناك العديد من الوظائف التي يمكنك القيام بها أثناء الجلوس في المنزل. فهي وظائف بسيطة ومرنة بما يكفي لتمنحك الرضا الذي تبحثين عنه دون التضحية بالأشياء المهمة – مثل عائلتك، مثل:

وكلاء سفر

قد تكون هذه واحدة من أكثر الوظائف التي يتم الاستخفاف بها لربات البيوت الجالسات في المنزل، نظرًا لأن معظم الناس يكافحون من أجل حجز رحلاتهم الخاصة، غالبًا ما يستخدمون وكلاء سفر للقيام بذلك نيابة عنهم. يمكن أن تكون وظيفة ممتعة ومثيرة تتطلب الحد الأدنى من الجهد.
هناك العديد من النساء اللواتي يقمن بهذا العمل بدوام جزئي ويكسبن أموالًا أكثر من راتب المدير. على سبيل المثال، هناك امرأة لديها خدمة حيث تحجز عطلات ديزني للعائلات، لذلك إذا كان بإمكانك العثور على رحلات طيران رخيصة وعطلات عائلية رخيصة وعروض سفر مذهلة أخرى، فيجب عليك بالتأكيد أن تصبحي وكيلة سفر عبر الإنترنت.

إدارة المنتديات

إذا كنت يومًا جزءًا من مجموعة عبر الإنترنت على Facebook أو نظام أساسي آخر، فقد تكونين على دراية بدور مدير / مشرف المنتدي.
إنهم مسؤولون عن الموافقة على الأعضاء الجدد، والرد على التعليقات، وإزالة الأعضاء المشاغبين إنه عمل سهل للغاية يمكنك القيام به مباشرة من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول. وأنه يمكنك القيام بذلك من أي مكان وفي أي وقت، إذا تمكنت من إدارة مجموعات كبيرة من الأشخاص، فقد تكون هذه هي الوظيفة المناسبة لك.

الكتابة الحرة

الكتابة مهمة ورائعة حيث الأشخاص أو الشركات يبحثون دائمًا عن توظيف كتاب عبر الإنترنت. الكتابة مرنة للغاية. ككاتب مستقل، يمكنك العمل بالسرعة التي تريدينها دون الحاجة إلى الالتصاق بالكمبيوتر لساعات. إذا كنت تحبين الكتابة وإنشاء المحتوى، فستكون هذه الوظيفة المثالية لك.

محرر أو مصحح مستقل

إذا كانت الكتابة لا تروق لك فإن التعديل والتصحيح يعد بديلاً رائعًا، للقيام بهذه المهمة، أنت بحاجة إلى مهارات قوية في اللغة والقواعد. يجب أن تكوني قادرة على تدقيق المستندات بسرعة وتحديد الأخطاء بدقة، سيوظفك الأشخاص لمراجعة محتوى مثل: التقارير، منشورات المدونة، الكتب، إلخ.
اعتمادًا على نوع الوظيفة (التحرير أو التصحيح اللغوي)، قد تحتاجين إلى درجة البكالوريوس أو شهادة في مجال ذي صلة. لكنك ستعرفين ذلك قبل التقدم للحصول على وظيفة.
بالنسبة لبعض الأشخاص، هو أن ما يجعل التصحيح اللغوي أكثر جاذبية. يمكنهم تجاهل الجانب التعليمي والتركيز فقط على كونهم مصححين.

فوائد الشمر الأخضر للنساء… هل اختبرتها؟

الشمّر الأخضر هو نبتة شهيرة جدًّا في منطقة حوض البحر المتوسط، وتوجد منذ القِدم في جنوب أوروبا (في بلغاريا ورومانيا وهنغاريا واليونان وتركيا)، وكذلك في ألمانيا وفرنسا.
الجزء السفلي من نبتة الشمر صالح للأكل سواء مطبوخًا أو نيئًا طازجًا مع السلَطة. وكذلك الحبوب يمكن أكلها كبذور، أو تُستهلك على شكل شاي. كما يوجد كذلك زيت الشمر العطري الأساسي وله فوائد مهدئة.

تعرفي على فوائد الشمر الأخضر:

فوائد الشمر الأخضر في الحفاظ على صحة العظام

الشمر الأخضر غني بأهمّ العناصر الغذائية المفيدة للعظام، أبرزها المنغنيز، البوتاسيوم، والكالسيوم، التي تمنح العظام الصلابة والقوة.

فوائد الشمر الأخضر في ضبط الوزن

استناداً إلى العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنَّ الشاي الذي يحتوي على بذور الشمر يساعد على ضبط الشهية، فيساهم بالتالي في تخفيض الوزن، ضمن حمية غذائية مدروسة.

فوائد الشمر في تعديل ضغط الدم المرتفع

يعتبر الشمر الأخضر مصدراً جيّداً للبوتاسيوم، لذلك فإنَّ إدخال الشمر إلى نظامكِ الغذائي؛ يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لديكِ.

فوائد الشمر الأخضر في زيادة إفراز الحليب عند المرضعات

من المعروف عن الشمر الأخضر أنه يزيد القدرة على إفراز الحليب؛ وذلك لتاثيره على هرمون البرولاكتين، الذي يحفّز جسم المرأة المرضعة على إدرار الحليب. ولكن ننصحكِ بعدم تناول الشمر الأخضر من دون استشارة طبيبك المختص.

فوائد الشمر الأخضر في مرحلة انقطاع الطمث

ذكرت بعض الدراسات أنَّ الشمر الأخضر يساعد على التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، حيث يقلل من الهبات الساخنة، ويخفف من اضطراب النوم عند النساء بعد انقطاع الطمث.

تابعنا على: