الوسم: كيف

من أهم علامات ضعف الشخصية هو عدم القدرة على صنع القرار حتى في الأمور الشخصية، وبالتالى تكون المرأة غير قادرة على التصرف في أي أمر سواء كان هذا الأمر مصيريا أو عاديا.. المرأة ضعيفة الشخصية لا يمكنها صنع القرار ولا اتخاذ أي قرار بمفردها دون الرجوع إلى أي شخص آخر.

الشخصية الضعيفة شخصيةٌ لا يُحبذ كل فردٍ أن يتصف بها، ولذلك فالشخص الناجح هو الذي يسعى حتى يتميز بشخصيةٍ قوية، يستطيع من خلالها تحقيق الأهداف التي يتمناها في حياته، وتقول الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية إنه لا يوجد شيء من دون حلٍّ في هذه الحياة، حتى طبيعة الشّخصيات من الممكن تغييرها دائمًا نحو الأفضل، حيث بالإرادة والقوّة تُصنع العديد من المُعجزات، وفيما يأتي كيفية تقوية الشخصية الضعيفة :

تقوية الشخصية الضعيفة

• صحح فكرتك عن نفسك، ركز على الإيجابيات واعلم بأن كل إنسان له إيجابيات كثيرة، ولكن ابحث عنها ولا تنظر لنفسك نظرة حقيرة، فإذا كنت تريد أن تكون قوي الشخصية فعليك بالنظرة التفاؤلية لنفسك. ذكر وبيان الصفات الإيجابية التي يتّصف بها الشخص، وأهم الإنجازات التي قام بها، ونقاط القوة في شخصيته، والميزات التي تتوافر لديه، وغير مُتوافرة لدى الآخرين من أقرانه؛ فهذا الأمر يعكس الصفات الإيجابية لدى الشخص ويُنمّيها ويُقوّيها.
• تنمية المهارات الاجتماعية: بأن تلقي السلام على الناس، وإذا كنت في حوار فشارك فى الحوار لأن مشاركة الناس في الحوار تزيد من الرصيد المعرفى للإنسان.
• تكوين العديد من العلاقات الاجتماعية مع أناس يُتقنون مهاراتٍ عديدة ولهم إنجازاتٌ كبيرة؛ فالشخص صاحب الشخصية الضعيفة يحتاج إلى الآخرين من حوله؛ لتحقيق ما لا يستطيع تحقيقه بنفسه، من خوفه من الإقدام على ذلك العمل، أو تردده وتوتره من الآخرين، فإذا توافرت القدرات لدى الآخرين، والمهارات المُشتركة معه، وصل الشخص إلى النّجاح المميّز، فمن أراد أن يكون صاحب شخصية قوية فعليه أن يُجيد فن التّعامل مع الآخرين، وأن يُوظّف مهاراتهم وقُدراتهم لما فيه منفعته، يقول جون دون: (لا يستطيع أيّ إنسان أن يعيش مُنعزلاً عن العالم، فهو جزءٌ لا يتجزّأ منه)، ولذلك كان التواصل مع الآخرين ومخالطتهم من أهم وسائل علاج ضعف الشخصية والارتقاء بها إلى درجة الشخصية القوية.
• الانضمام إلى الأعمال التطوعية: فالأعمال التطوعية تزيد من معرفة الناس والاحتكاك بهم، كما تعمل الأعمال التطوعية على ثقة الشخص بنفسه.
• ممارسة الرياضة الجماعية: وفيها يتم التغلب على المخاوف والرهبة كما تزيد من التفاعل الإيجابي لدى الإنسان.
• على الفرد أن يعمل على إيجاد عنصر الثقة بالنفس لديه، والذي يجعلُ منه شخصاً مميّزاً، وناجحاً ذا شخصيّةٍ قويّة، عند ذلك الوقت يَستطيع أن يُنجز ما لا يستطيعه الآخرون، كما تكون لديه القدرة على التأثير بمن حوله بأسلوبٍ ذكي ومحبب، بعيداً عن التردد والخوف من الآخرين أو التعامل معهم.
• وضع الأهداف الواضحة في الحياة التي تؤدي إلى نجاح الفرد وسعادته في الدنيا والآخرة؛ من أجل الحرص عليها وتحقيقها، فتكون سبباً ودافعاً له للبذل، والعطاء، والإقدام بروحٍ قويةٍ واثقةٍ من نفسها.

القدرة على التواصل الاجتماعيّ الفعّال والتحدّث بشكلٍ مُهذّب ولطيف مع الآخرين، ولا يقتصر ذلك على الأصدقاء والأشخاص المُقربين لها، بل أصدقائهم وأفراد عائلتهم والجميع بكل عام في حال صدف التقائهم وتعرفهم عليها.

في الجاذبية عند المرأة العديد من الأسرار، والكلام هو أحد أسرار الجاذبية، فللكلام العديد من الآداب التي تجعل المرأة ملكة، وتمكنها من أسر قلوب المستمعين، والتأثير فيهم وتقرّبها منهم، ترى الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية أن الأمر الأهم هو كيفية طريقة حديثها وكيف تحدث.

خطوات لتعلم التحدث بجاذبية

• ابدئي حديثك بأسلوب يمتاز بالود والمحبة، وبأسلوب هادئ، واحرصي على رد التحية المناسبة للوقت.
• امدحي المستمعين مدحاً صادقاً وبسيطاً، واحذري من الإفراط في المدح، حتى لا تقعي في فخ النفاق.
• اسألي المستمعين عن رغباتهم، بدلاً من إملاء الأوامر عليهم.
• أنصتي بشكل جيد للمتحدّث، ولا تحاولي مقاطعته، وأيضاً عليك إعطاؤه الوقت الكافي للتحدث والتعبير عما يجول في باله.
• امدحي الأمور مهما كانت صغيرة. ويمكنكِ التحدث عن أخطائك، بكل قوة وشجاعة، ويمكنكِ استخدام الأسلوب غير المباشر.
• اهتمي بنبرة صوتك أثناء الحديث، فيجب أن تكون نبرة الصوت متناغمة مع الحديث، واستخدمي لغة الوجه الملائمة للموضوع.
• قابلي المستمعين بابتسامة رقيقة، كما عليك التحدث بصوت معتدل العلو، بحيث يكون مسموعاً من قبل الجميع.
• كوني مرحة في الكلام، حاولي إدخال بعض أجواء الطرافة والضحك المعتدل على الموضوع خاصة إذا كان الموضوع جديّاً.
• تقبلي آراء الآخرين بصدر رحب.

ابتعدي عن هذه التصرفات أثناء الحديث مع الآخرين

– تكرار العبارات الدالة على الذاتية، من خلال تكرار الضمير أنا، فهذه العادة من شأنها أن تنفّر المستمعين، وتثير ضجرهم منك.
– كثرة الاعتذار، تبعث إحساس السأم في نفس المستمعين، وتشكل عائقاً بينكِ وبين المستمعين في إنشاء حديث ثري مسلٍ.
– التدخين، إذا كنتِ من المدخنين احذري من التدخين أمام المستمعين؛ لأنّ التدخين يخلّ من آداب الحديث ومن ذوق الكلام.
– استخدام الألفاظ الصعبة، والعلمية تنفر المستمعين، لذلك عليك استخدام المصطلحات البسيطة.
– زلّ اللسان، يجب عليك الالتزام بآداب الحديث وتجنّبي الخوض في أمور تثير خجل المستمعين، أو الاستهزاء ببعض الصفات التي يتمتع بها أحد المستمعين.
– التشكيك، ابتعدي كل البعد عن هذا؛ لأنّه يثير ضيق المستمعين.
– التقليل من شأن وقيمة المستمعين، فهذا الأسلوب يزرع في عقول المستمعين، أفكاراً سلبية عنك.
– إشاحة الوجه، أي بعد الوجه أو بعد النظر عن المتحدث، هذه الحركة تقلل من تواصلك الفعال مع المستمعين، وتوحي لهم بأنك ضعيفة الشخصية.
– التصنع، أي أن تظهري نفسك على غير طبيعتك، فمن الأفضل لكِ أن تبدي حبك وإعجابكِ بالمستمعين بكل صدق.
– الإفراط في استخدام الإيماءات ولغة الإشارة، عليك استخدام لغة الإشارة باعتدال وعند الضرورة، فالإكثار من استخدام لغة الجسد ينفر المستمعين.
– تكرار أحاديث الغير، تكلمي من أفكارك أنتِ وبأسلوبكِ أنتِ، واحذري من استخدام أساليب وعبارات غيركِ الشائعة.
النقاش العقيم، لا تتعمقي في نقاش وجهات النظر استمعي إليها فحسب.

لم تعد تربية الأطفال تعني توفير الحاجات الأساسية وإصدار الأوامر الصارمة، فقد أصبح التفكير في شخصية الأطفال ومستقبلهم يؤرق الأهل في ظل التغيرات الهائلة والمتسارعة في المجتمعات حول العالم، فكيف نربي طفلاً مستقلاً؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.

التربية في الصغر كالنقش على الحجر

• تبدأ منذ مولد الطفل والخطوة الأولى في استقلال الرضيع -مثلاً- هي النوم على سريره في غرفة منفصلة، مما يؤثر على نمو شخصية الطفل عند الكبر، وبالطبع على استقلاليته
• يوجّه الطفل ابتسامته الأولى إلى أمه في أسبوعه الثامن ، وعندما تردّ الأم على ابتسامة طفلها بفرح وحنان، فهو يكرر هذه التجربة الهامة بالنسبة إليه والتي تجعله يشعر بعاطفة أمه
•  تبدأ الأم بتنمية المهارات الخاصة لطفلها بهذه المرحلة، فتبدأ بتقوية عضلات ذراعيه ويديه وأصابعه ليستطيع إمساك زجاجة اللبن وحده، وبعدها يستطيع أن يشرب الماء أو العصير في كوب مخصص وحده
• وعند نهاية عامه الثاني قدمي لطفلك العصير أو أي مشروب سيستطيع أن يستخدم الشفاط، اشتري له ملعقة مخصصة للأطفال وقدمي له مكرونة أو أرزاً أو خضراوات مسلوقة، واتركيه يكمل خطوات الاعتماد على نفسه ويتعلم كيف يأكل وحده
• ولكن هناك بعضامن الأطفال لا يحتاجون للتوجيه، فقد يُقلدّك طفلك بشكل تلقائي، ويحاول ترتيب سريره صباحاً، لكن بعض الأطفال سيكونون بحاجة للمساعدة والتوجيه
• علمي طفلك وراقبيه

علمي طفلك أنه المسئول عن نظافة غرفته، كأن يجمع الألعاب بعد انتهائه من اللعب، وأن يضع ملابسه المتسخة في السلة، علميه كيف يفتح ويغلق الأزرار؟ وكيف يربط رباط الحذاء؟ درّبيه لتكون يداه مستعدتين، ثم راقبيه وهو يغلق أزرار قميصه وسيستطيع بعدها أن يربط حذاءه

سيتعلم طفلك إطعام نفسه بشكل أفضل، وسيكون قادراً على ترتيب أغراضه، بعدها علميه كيف يغسل أسنانه وحده؟ ويغسل يديه قبل الطعام وبعده؟ وراقبيه حتى يستطيع دخول الحمام دون حدوث إصابات.

في هذا الوقت، سيكون طفلك مستعداً لتعلم استخدام الحمام بدلاً من الحفاضة، وستكونين قد أسستِ لبداية جيدة جداً في طريق استقلال طفلك، ويصبح مستعداً لخوض تجارب بمفرده، مثل دخوله للمدرسة.

هل أنت أم “هليكوبتر”.. مروحية؟

هو مصّطلح عالمي يطلق على الأم التي تحوم حول طفلها، لا تتركه يفعل شيئاً بمفرده، إن أقدم على شيء اقتربت منه بنصائحها وتوجيهاتها وتحذيراتها، وكأنها تخاف أن تمنح طفلها الشعور بالراحة في تحمل المسؤولية عن حياته والتعود على الاستقلال، وحجتها فيما تفعل؛ الأمومة والحب والخوف والحرص عليه، وتنسى أن الطفل يرسم طريقه إلى الاستقلال الذاتي عبر علاقته بأمه وتعاملها معه والفرص التي تتركها له أو تقدمها له ليخوض التجارب الجديدة ،يتعلم منها فيستقل، فهل أنت أم مروحية

مواقف حياتية تدفع طفلك للاستقلال

أعطي لطفلك الفرصة لكي يختار. مثلاً: هل تريد أن تأكل الموز أم التفاح أم ماذا؟ إعطاء الطفل مثل هذه الخيارات البسيطة في باقي أمور حياته منذ صغره يساعده في تعلم مهارة اتخاذ قراراتأظهري الاحترام لجهد ومحاولات الطفل عند أدائه أي عمل يقوم به، مثلاً: لا تقولي له: «لماذا تجد صعوبة في حل هذه الوظائف، إنها سهلة» ظنّاً منك أنك تشجعينه بكلامك هذا فالوظيفة قد تكون فعلاً صعبة، غيري هذه العبارة وقولي مثلاً: لا بد أنه لديك الكثير من الوظائف وهذا عمل يحتاج إلى جهد منكلا تكثري من طرح الأسئلة عليه بشكل دائم ودفعة واحدة، فمثلاً لا تقولي له: هل أحببت الأطفال الآخرين في الصف؟ كيف كان أستاذك؟ هل أنهيت وظائفك؟ لأن ذلك قد يشعره بأنك تقومين باقتحام حياته الخاصة، عموماً الأطفال لا يتكلمون إلا عندما يريدونلا تسرعي في الإجابة عن كل ما يطرحه من أسئلة، فمثلاً: لماذا يجب أن يعمل أبي كل يوم؟ بإمكانك أن تردي عليه بأن تقولي مثلاً: برأيك أنت ماذا تظن؟ فمن حقهم إعطاؤهم فرصة للتفكير بأسئلتهم والبحث عن الأجوبة بأنفسهمشجعي الطفل على أن يطلب المساعدة في حال احتاجها من الأشخاص المحيطين به، يجب أن يعرف أن بإمكانه أن يلجأ إلى العالم المحيط به لتقديم المساعدة له في حل مشاكله خارج إطار المنزللا تحبطي طفلك عندما يخبرك بأنه يريد أن يصبح مهندساً عندما يكبر أو طبيباً، ولا تقطعي الأمل لديه وتذكريه بدرجاته المنخفضة في الرياضيات أو العلوم، وأخبريه بأنك فخورة لطموحه وحسن تفكيره. وسيجد الوسيلة لتحقيق حلمهاتركي الطفل يجيب عن الأسئلة التي تتعلق به بنفسه، يمكنك أن تقولي: بإمكانه أن يخبرك بنفسه، واتركي الحرية له أيضاً في انتقاء ملابسه، لا تنسي أن الإصغاء إلى مشاعر الأطفال وأفكارهم وتشجيعهم على حل مشاكلهم سوف يعزز ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على الاعتماد على أنفسهم

 امنحي طفلي الحرية ليستقل

فرضت تغيرات العصر الحالي الكثير من الأولويات التربوية التي لا بد من مواكبتها؛ حتى يكبر الطفل ليكون فرداً ناجحاً فاعلاً، وأصبحت تربية الطفل ليصبح فرداً يتمتع بالثقة والاستقلالية والاعتماد على الذات هدفاً 

في أحيانٍ كثيرة، نتمنَى لو أننا استطعنا أن ننسحب، ونُطلِق لأطفالنا العنان ليكتشفوا الدُّنيا وحدهم، دون إشرافنا، ورُبَّما بإشراف أشخاص بالغين آخرين؛ لمُساعدتهم على أن يصبحوا مُحبين، ومُستقلين، ومُنتجين، وفاعلين في المجتمع وفي البيئة التي تُحيطهم

كل الآباء يريدون طفلهم طفلاً واثقاً بنفسه، قادراً على اتخاذ القرارات بنفسه، لذا لا بد من منحه الحرية أولاً، فالمفتاح لتربية طفل مستقل يكمن في منحه الحرية وتحقيق التوازن في المعاملة، والتحلي بالصبر دون أن تكون متسامحاً جداً، أما توجيه الطفل في كل خطوة فهو أمر سلبي ويفسد قدرة الابن على اتخاذ القرارات.

من هو الطفل الاتكالي؟

الأبناء ألاتكاليون  يحتاجون دوماً إلى الآخرين لمعرفة تأثير أفعالهم، وبممارسة دور السيطرة من جانب الأهل والذي يعتقدون أنه أفضل لأطفالهم، فهم يزيدون من اتكالية الأبناء، واعتمادهم عليهم مما يؤثر سلباً في شخصياتهم

الطفل ألاتكالي يعتمد على الآخرين في إتمام إنجازاته وأنشطته وتحقيق سعادته؛ حيث إنه لا يملك المسؤولية تجاه أفكاره وعواطفه وتصرفاته

يقدم الآباء المكافأة للطفل بغير مناسبة وبغض النظر عن تصرفاته، وهم يعتقدون أنهم يعملون دائماً ما هو أفضل دون الرجوع إلى رغبات الطفل

غالباً لا يتم أخذ أفكار ورغبات الطفل بعين الاعتبار، والعلاقة بينهما تكون أكثر سلطوية.

 مواصفات الطفل المستقل

إن كان طفلك مستقلاً، فقد زودته بالاعتقاد بأنه يتمتع بالكفاءة والمقدرة على الاعتناء بنفسه، ومنحته التوجيه والإرشاد في العثور على فعاليات تعزز من شخصيته، ثم منحته الفرصة والتوجيه لاستكشاف مهاراته وذاته، والمساحة الكافية لتحديد أسبابهم الخاصة للنجاح

الطفل المستقل ينمو من خلال العلاقة التعاونية بينه وبين الأهل؛ يستخدمون معه أسلوب المكافأة بشكل جيد؛ كتحفيز خارجي وبدرجة مناسبة للفعل دون مبالغة

الطفل يتخذ قراراته الخاصة بتوجيه من الأهل، لذلك تجدينه يُجيد اتخاذ القرارات أمام الخيارات العديدة المتاحة أمامه

هل تعطي الفرصة لطفلك ليستقل؟

الاستقلالية مفهوم لا يمكن أن يتوصل إليه الأطفال وحدهم، ولا يملكون في مراحلهم المبكرة المهارات الكافية لتطوير الاستقلالية بمعزل عن الأهل، تربية الطفل على الاعتماد على الذات وتحمل المسؤولية والتمتع بشخصية مستقلة يبدأ بجهد من الأهل

امنحي أطفالك الحب والاحترام، وأظهري لهم ثقتك في قدراتهم، أخبريهم أنهم يملكون التحكم في حياتهم وأنهم مسؤولون عنها، وفري لهم الإرشاد والتوجيه ثم امنحيهم الحرية لاتخاذ قراراتهم الخاص

امدحي طفلك بشكل كافٍ ولكن بحكمة إن كان مستحقاً وحقيقياً، ومدح الطفل في أول مرة ينجح فيها شيء جيد، لكن المديح الزائد وبلا سبب يترك الطفل حائراً بشأن معايير الإنجاز والنجاح، ويفقد المديح والتشجيع معناه الحقيقي

كيف يكبر طفلي ويستقل عني؟

 التجارب التي يمرّ بها الطفل: سواء كانت سعيدة أو حزينة، هي ضرورية لبناء الجانب النفسي من شخصيته، فهي تشكّل ممراً يعبره الطفل لبلوغ مرحلة الاستقلالية الذاتية، وتكرارها تعوده على مواجهتها، وتساهم في إرشاده إلى الطريقة الفضلى للتكيف مع مشاكله، كلمات الوالدين البسيطة والمطـمئنة في الوقت المناسب، تحصـد ثمارها مع الأطـفال؛ تشعرهم بالأمان والثقة، فيهدأ خوف الطفل ويعود إليه صفاؤه.

شجعي طفلك على تحمل المسئولية

 بعض الأمهات قلقات بعض الشيء، ومتعجلات في رغبتهن في أن يكون أطفالهن مستقلين ومن ثم يدفعونه دفعاً نحو الاستقلال؛ فإنهن يرسلن أطفالهن بعيداً إلى معسكر مدرسي لأيام. والأبناء ليسوا جاهزين نفسياً، والنهج الأفضل هو: تشجيع طفلك بتروٍّ على اتخاذ بعض الخطوات نحو المزيد من الاستقلالية، بأن تدعيه يجرب يوماً في المعسكر بينما تكونين بعيدة عنه طوال النهار لكنك تعودين في المساء لتأخذيه إلى المنزل حيث يشعر بالأمان أثناء الليل.